在婚姻生活中，当一方表现出日渐增加的情感回避时，它可能会对伴侣关系产生深远的影响。这种行为可能是由于多种原因引起的，包括沟通不畅、压力、不满或个人心理问题等。然而，无论其根源是什么，了解和解决这个问题对于维护健康的关系至关重要。以下是一些步骤和建议来应对婚姻中的情感回避现象：

1. 自我反省与观察：首先，你需要审视自己的情绪和反应，以确定是否有什么事情可能导致了对方的情感回避。这可能包括你的言行举止或者你们之间是否存在未解决的冲突。同时，也要留意对方的行为变化，以便更好地理解问题的根源。

2. 开放式对话：选择一个合适的时机，与配偶展开诚实的对话。避免指责或攻击性的言辞，而是采取开放和支持的态度。询问他们是否有任何困扰的事情，或者他们的感受发生了什么变化。倾听他们的观点和担忧，表达你对他们幸福和满足感的重视。

3. 加强沟通技巧：学习有效的沟通策略可以帮助夫妻双方更清晰地表达自己，并且能够更好地理解和回应彼此的需求。这可以包括使用“我”语句来表达情感，而不是用责备的语气；以及学会积极地倾听，确保你真正听到对方的声音而非只是等待轮到你说话。

4. 寻求专业帮助：如果情感回避的问题持续存在且影响到日常生活，考虑咨询婚姻家庭治疗师或其他心理健康专业人士的建议。他们可以通过提供客观的观点和指导，帮助夫妻双方更好地理解和管理他们的情绪。

5. 重建亲密感：通过共同的活动和时间来增强夫妻之间的联系。这可能包括约会之夜、一起参加兴趣小组或者简单的散步聊天。这些活动有助于建立正面的互动，从而改善夫妻关系。

6. 设定界限：尽管你想保持婚姻稳定，但你也需要保护自己的情感健康。设定清晰的底线，表明哪些行为是你不能接受的，并且坚持执行它们。这并不意味着你必须容忍一切，而是在尊重他人的基础上保护自己的权益。

7. 培养同理心：试着站在对方的立场上思考问题，尝试理解他们的感受和动机。这样可以促进共情，使你在解决问题时更加有效。

8. 改变期望：有时候，我们对配偶有太多的期待，而这些期待可能并不现实或不公平。重新评估你的期望，并与配偶讨论达成共识。这样可以使双方都感到被支持和接受。

9. 专注于解决方案：不要过分关注问题本身，而应该集中精力寻找解决问题的办法。这可能意味着妥协或找到新的方法来满足双方的需要。

10. 定期检查进度：婚姻是一段不断发展的旅程，因此定期回顾你们的进展是必要的。这样做可以帮助你们识别潜在的新问题和调整策略以确保关系的长期健康发展。

总之，处理婚姻中的情感回避问题需要耐心、理解和努力工作。通过上述建议，你可以逐步建立起一个坚实的基础，在这个基础之上，你可以修复关系中的裂痕，并为未来的成功打下良好的基础。记住，每对夫妇的情况都是独特的，所以关键是找到最适合你和配偶的方法。