在现代社会中，伴侣之间的情感距离是一个普遍存在的问题。这种情感上的疏远可能会导致关系的破裂和不满感的增加。以下是一些策略和建议，可以帮助伴侣克服这个问题，重建亲密关系：

1. 沟通是关键 - 首先，双方都需要意识到沟通的重要性。坦诚地表达自己的感受和需求，倾听对方的观点，这有助于增进理解和支持。避免指责或攻击对方，而是用“我”语句来表达自己的情绪，例如：“我感觉……”而不是“你总是让我感到……”

2. 设定时间共享时刻 - 每天或者每周设定特定的时间段作为共同的时间，专注于彼此。在这段时间里，可以分享日常生活中的点滴，讨论重要的议题，或者只是简单地享受对方的陪伴。这样可以加强联系感，减少孤独感。

3. 重新点燃浪漫火花 - 尝试新的活动或者重拾过去的爱好，这些都可以为关系带来新鲜感和刺激。计划一些特别的约会之夜，创造美好的回忆，增强感情的纽带。同时，也可以通过写情书、送小礼物等方式向伴侣展示你的爱意。

4. 培养共同的兴趣 - 如果你们有共同的兴趣爱好，那么就一起参与其中吧！如果没有，那就寻找新的共同点，比如学习一门新语言、参加志愿者工作等。这样的合作可以让你们更加紧密地联系在一起。

5. 定期评估关系状况 - 每个月或者每季度，找一个安静的时间坐下来，回顾一下过去一段时间的关系状态。思考哪些方面做得好，哪些地方需要改进。这样可以帮助你们保持对关系的敏感度，及时调整方向。

6. 寻求专业帮助 - 如果上述方法都没有效果，可能就需要考虑咨询专业人士了。婚姻家庭治疗师能够提供有效的工具和方法来解决情感距离的问题，并为伴侣提供一个安全的空间来探索他们的感觉和行为模式。

7. 自我反省与成长 - 每个人都在不断变化和发展，因此，为了维持良好的关系，个体也需要不断地学习和成长。反思自己的行为和反应方式，看看是否有一些习惯或者态度导致了情感的距离，然后努力去改变它们。

8. 建立健康的界限 - 在修复关系的同时，确保每个人的个人空间和自由都得到尊重。健康的界限对于维持一段长久的关系至关重要，它可以防止一方过度依赖另一方而失去独立性。

9. 学会原谅与和解 - 在任何关系中都会有冲突和不愉快的时候。学会宽恕和放下过去的争吵和伤害是非常重要的。只有真正做到这一点，才能实现真正的和解，并且让关系更上一层楼。

10. 保持乐观的态度 - 无论遇到什么挑战，都要保持积极的心态。相信你们有能力克服困难，并且你们的爱情值得为之奋斗。积极的期望和信念会激发行动，从而改善关系。

通过以上措施，伴侣们可以在面对情感距离时找到解决问题的办法，并在相互理解和关爱的基础上重建深入的情感连接。记住，解决问题是一个过程，需要时间和耐心，但只要双方都有诚意且愿意投入努力，关系就能够得以修复并变得更好。