在现代社会，许多夫妻可能会发现自己陷入了婚姻中的情感困境。他们可能感到困惑和沮丧，不知道该如何继续前行。以下是一些策略和建议，可以帮助夫妻们度过这段艰难时期，重新找回彼此之间的爱与理解。

首先，沟通是关键。当夫妻双方都感到迷茫时，往往是因为缺乏有效的沟通。因此，建议夫妻找一个安静的时间坐下来，诚实地分享各自的感受和担忧。在这个过程中，倾听对方是非常重要的，尽量不要打断或评判对方的观点。通过这种方式，可以更好地了解对方的需求和期望，从而找到解决问题的方法。

其次，寻求专业帮助也不失为一个好办法。有时候，夫妻可能无法自己解决所有的问题。在这种情况下，咨询婚姻家庭治疗师或心理咨询师可能会有所帮助。专业人士能够提供客观的意见和建议，帮助夫妻看到问题的根源所在，并且指导他们如何改善关系。此外，参加夫妻关系工作坊或者研讨会也是一个不错的选择，这些活动可以让夫妻学习到新的技巧和方法来增强他们的婚姻关系。

另外，保持个人成长也很重要。每个人都在不断地变化和发展，包括在婚姻中的角色和责任。夫妻应该鼓励和支持彼此去追求个人的兴趣和梦想，这样不仅可以提升自我满足感，还可以增加相互间的吸引力。同时，也要学会原谅和忘记过去的不愉快经历，专注于当下的幸福时刻。

最后，定期安排约会时间也是非常必要的。无论是一起出去吃饭、看电影还是简单地散步聊天，都可以增进夫妻间的亲密感和联系。在这些特殊时间里，放下家务和工作压力，全身心地投入到彼此身上，享受二人世界的美好时光。

总之，在面对婚姻中的情感迷茫时，夫妻需要共同努力，采取积极的行动来改善局面。通过加强沟通、寻求专业帮助、保持个人成长以及定期安排约会时间等方法，夫妻可以逐渐走出迷茫状态，重建稳固而幸福的婚姻基础。