在现代家庭中，婆媳关系常常成为家庭和谐的挑战之一。当一位女性结婚后，她可能会面临与婆婆相处的问题，特别是在家务分工方面。如果婆婆不愿意或者无法提供家务上的支持，这可能会给新婚夫妻带来额外的压力和困扰。以下是一些建议，可以帮助妻子或儿媳有效地应对这种情况：

1. 沟通是关键 - 首先，开放而诚实的对话是解决任何问题的第一步。尝试以尊重和平静的方式表达你的感受和需求，同时也倾听婆婆的观点。了解她的顾虑和限制可能有助于找到解决问题的方法。

2. 共同分担责任 - 与丈夫一起讨论家务分配的问题，确保他理解你的处境并在必要时给予更多的支持和帮助。夫妻双方应该共同努力，承担起家庭的责任，这样不仅可以减轻个人的负担，还可以增进家庭的团结。

3. 寻求外部资源 - 如果婆婆确实有健康或其他方面的限制，可以考虑雇佣家政服务来帮助完成家务工作。此外，社区或互联网上可能会有共享互助小组，可以寻找其他家庭成员或邻居帮忙分担家务。

4. 适应和调整期望 - 接受现实并调整你对婆婆的期望是很重要的。每个人都有自己的生活选择和优先事项，不能强求别人按照自己的意愿行事。学会适应这种变化，找到适合自己家庭的生活方式。

5. 培养独立性和自我管理能力 - 在没有婆婆帮助的情况下，提升个人管理和时间管理的技能是非常必要的。学习高效利用时间和资源，合理安排家务任务，减少不必要的压力和焦虑。

6. 保持积极的态度 - 无论遇到什么困难，保持乐观和积极的心态对于维护家庭和睦至关重要。避免将不满情绪积累下来，而是通过适当的方式如运动、冥想等方式释放压力。

7. 设定界限 - 如果婆婆的行为对家庭造成了负面影响，那么设定清晰的界限是有必要的。这并不意味着敌意或不敬，而是在保护家庭整体利益的同时保持良好的关系。

8. 寻求专业帮助 - 如果以上方法都不奏效，并且问题严重影响了家庭生活质量，考虑咨询婚姻家庭顾问或有经验的调解人。他们能够提供更深入的专业指导和支持。

总之，应对婆婆不协助家务的情况时，理解和尊重彼此的需求是基础，同时需要灵活地适应不同的生活方式。通过积极的沟通和有效的策略，你可以建立一个更加和谐的家庭环境。