在人际关系中，尤其是恋爱关系或亲密友谊中，当一方突然停止主动联系时，另一方往往会感到困惑和不安。这种情况下，保持冷静和平静的态度是至关重要的。以下是一些策略来应对这种情况：

1. 自我反思：首先，你需要审视自己在这段关系中的表现以及你对这段关系的期望。思考一下你们之间是否有任何潜在的问题或者误解。

2. 沟通尝试：如果你认为这个问题可能只是误会或者是可以解决的问题，那么你可以试着与对方进行开放而诚实的对话。确保你的语气是温和的，并且表现出愿意倾听和理解对方的立场。

3. 尊重个人空间：有时候，人们需要独处的时间来处理自己的情绪或生活中的其他事情。在这种情况下，给予对方足够的空间和时间可能是最好的选择。

4. 建立自信：不要把对方的不主动联系视为对你的拒绝或不感兴趣的信号。相反，将其看作是对你自己独立性和个人价值的考验。专注于提升自己的技能和生活质量。

5. 设定界限：如果对方长时间不联系让你感到困扰，你可能需要设定一些界限以保护自己的心理健康。这可能包括减少对手机的关注或者限制与对方互动的时间。

6. 寻求支持：和朋友、家人或者其他信任的人谈谈你的感受。他们可能会提供有用的建议和支持，帮助你看清问题的本质。

7. 继续生活：即使没有得到对方的回应，也要努力保持自己的生活正常运转。参加社交活动、培养兴趣爱好或者投入工作都是分散注意力并增强自尊心的好方法。

8. 接受现实：最终，你可能需要接受这个事实，即对方可能已经改变了主意或者不再像以前那样对你有兴趣。这是人生的一部分，学会适应变化是很重要的。

9. 避免过度反应：尽量避免做出冲动的决定或者行为，比如不断地给对方发消息或者打电话。这只会让情况变得更糟，而且会让对方觉得你有压力感。

10. 向前看：无论结果如何，都要记住这段经历是你成长和学习的机会。从中学习到关于自己和人际交往的新东西，以便在未来更好地处理类似的情况。

重要的是记住每个人都需要时间和空间来处理他们的情绪和个人事务。通过理解和尊重这一点，我们可以更有效地应对他人不主动联系带来的挑战。