在亲密关系中，当一方对另一方的需求和感受置之不理时，这种行为被称为“冷处理”或“被动攻击”。冷处理可能会让被忽视的一方感到沮丧和无助，因为他们无法有效地与伴侣沟通解决问题。然而，面对这种情况并不意味着束手无策。以下是一些应对伴侣冷处理的策略：

1. 保持冷静：首先，重要的是控制自己的情绪。愤怒和指责只会加剧矛盾，使情况变得更糟。尝试深呼吸，保持冷静，以便更好地思考解决问题的办法。

2. 理解原因：试着站在对方的角度去想一想为什么他们可能采取这样的态度。是不是有什么压力或者不满导致了他们的冷漠？了解问题的根源有助于找到解决的方法。

3. 寻求对话的机会：找一个合适的时机，以一种非威胁性的方式提出这个问题。避免使用责备的语言，而是表达你的担忧和对改善关系的渴望。例如，可以说：“我注意到我们之间有些距离感，我想知道是否我做错了什么让你不开心。我们可以谈谈吗？”

4. 倾听和尊重：在谈话过程中，给予对方足够的空间来表达他们的想法和感受。不要打断或批评，而是用同理心去倾听。这可以建立起信任的氛围，鼓励双方更深入地交流。

5. 设定界限：如果你已经尽力沟通但仍然没有得到回应，那么你需要保护好自己的情绪健康。这可能意味着给自己更多的时间独处，或者设定个人边界，比如要求对方在你准备好之前停止讨论某个话题。

6. 寻求专业帮助：如果问题持续存在且影响到你们的关系质量，考虑咨询婚姻家庭治疗师或其他心理健康专业人士的意见。他们可以帮助夫妻学习有效的沟通技巧和冲突解决方法。

7. 自我反思：尽管伴侣的行为是问题的一部分，但我们也应该审视自己在关系中的角色。是否有未满足的需求或者期望影响了我们的行为？通过认识自己，我们可以更有意识地改变那些可能导致对方冷处理的做法。

8. 建立积极的互动模式：寻找机会一起做些愉快的事情，增加正面的互动时间。这可以是共同的兴趣爱好或者是简单的日常活动，都可以增强彼此的情感连接。

9. 维持个人的独立性：即使是在恋爱关系中，也要确保你有自己的生活圈子、兴趣和爱好。这样不仅可以减少对伴侣的关注度，也可以让自己更加有吸引力。

10. 重新评估关系：经过一段时间的努力后，如果冷处理的问题仍然存在并且严重影响了你们的幸福，你可能需要认真考虑这段关系是否适合你。有时候，结束一段不再有意义的关系可能是最好的选择。

记住，每段关系都是独一无二的，因此上述建议可能并不适用于所有的情况。关键是要保持开放的心态，愿意为改善关系而努力，同时也要照顾好自己。通过理解和应用这些策略，你可以更好地应对伴侣的冷处理，并为你们的关系打下坚实的基础。