在现代社会中，随着工作压力和生活节奏的增加，夫妻之间可能会面临一些挑战，包括一方或双方逃避家庭责任的状况。这种现象可能对夫妻关系和家庭的和谐产生负面影响。以下是一些建议，可以帮助夫妻更好地理解和应对这种情况：

1. 沟通是关键：当发现配偶有逃避家庭责任的行为时，首先要保持冷静，并与对方进行开放而诚实的对话。了解对方的感受和动机是非常重要的。这可能揭示出更深层次的问题，如工作压力、个人不满或不安全感等。通过倾听和理解，可以找到解决问题的方法。

2. 共同分担责任：许多时候，逃避责任的一方可能是由于感到不公平或负担过重。在这种情况下，重新评估家务分工和角色分配是很必要的。夫妻应该共同努力，确保责任公平地分布在两人之间。这可以通过制定家庭任务清单和时间表来实现，以确保每个人都有自己的责任范围。

3. 寻求专业帮助：如果问题持续存在且影响到了夫妻关系的稳定性和幸福感，考虑咨询婚姻家庭顾问或心理治疗师的建议。他们可以帮助夫妻更深入地理解彼此的需求和期望，提供有效的解决方案来改善关系。

4. 建立健康的生活习惯：良好的身心健康状态对于承担家庭责任至关重要。鼓励夫妻一起参加体育活动、休闲娱乐或者放松技巧（如瑜伽），以减轻日常生活中的压力。同时，保证充足的睡眠和健康的饮食也是维持精力充沛的关键。

5. 设定界限：尽管家庭生活应该是支持和共享的环境，但每个人也需要有自己的时间和空间。因此，夫妻应该讨论并设立合理的界限，比如每个人的自由时间和个人爱好，这样可以减少因缺乏私人空间而导致的不满情绪。

6. 培养感恩之心：定期表达对配偶所做贡献的感激之情有助于增强伴侣间的联系。无论是口头上的赞美还是小小的礼物，都可以让对方感受到自己被重视和欣赏。这将激励夫妻更加积极地参与家庭事务。

7. 规划未来：夫妻可以坐下来，展望未来的目标和梦想。共同的愿景可以为家庭带来更大的动力和凝聚力。此外，规划和实施家庭目标的过程也可以加强双方的协作能力和责任感。

8. 灵活调整：生活中总会有变化，有时计划好的事情会因为意外情况而被打破。夫妻需要学会适应这些变化，灵活调整家庭责任的分担方式。这需要双方都有一定的弹性和包容心。

9. 自我反省与成长：面对逃避家庭责任的配偶，我们也要反思自己在家庭中的行为是否也有改进的空间。每个人都应该努力成为更好的家庭成员，通过不断学习和成长，提升自己对家庭的责任感。

10. 爱与支持：最重要的是，无论遇到什么困难，夫妻都应该相互扶持，用爱去对待对方。即使在最艰难的时刻，爱的力量也能帮助我们克服障碍，重建和谐的家庭环境。

总之，解决夫妻逃避家庭责任的问题需要耐心、理解和积极的行动。通过上述策略，夫妻可以共同努力，创造一个充满爱和支持的家庭氛围，从而实现长期稳定的幸福生活。