在人际关系中，建立相互之间的依赖和依恋感是促进关系深入发展的重要一环。这种依赖不仅体现在日常生活中的互相支持和照顾上，还涉及到情感上的联结和对彼此的信任与依靠。以下是一些策略和建议，可以帮助你在与他人的互动中逐渐建立起更深的联系，从而增强他们对你个人的依赖程度。

1. 倾听和理解：

2. 在与他人交流时，积极地倾听他们的想法和感受，表达出你对他们的关注和重视。通过这种方式，你可以让他们感到被尊重和被理解，这有助于拉近你们之间的关系。

3. 提供支持：

4. 在他人遇到困难或挑战时，主动提供帮助和支持。无论是物质上的援助还是精神上的鼓励，都能够让对方感受到你的关心和善意，从而加深对你的依赖。

5. 展现可靠性：

6. 信守承诺，保持一致的行为模式，展示出你是可以信赖的人。当别人知道他们可以依靠你的时候，他们会更加愿意与你分享生活和经历，因为你已经成为他们生活中可靠的一部分。

7. 培养共同兴趣：

8. 与他人一起参与共同的兴趣活动，这样可以增加双方之间的话题和共鸣点。同时，通过合作完成任务或者项目，也可以加强团队协作能力和集体归属感。

9. 维护良好的沟通渠道：

10. 确保双方都有畅通的交流途径，及时解决可能出现的误解和不愉快。开放而诚实的对话能够增进双方的了解，也有助于关系的稳定和发展。

11. 给予积极的反馈：

12. 对别人的努力和成就表示赞赏和认可，这不仅可以提升对方的自尊心，也能够加强你们之间的正向连接。当你成为他们自信心的来源之一时，他们对你的依赖也会相应增加。

13. 尊重个人空间和时间：

14. 在追求亲密的同时也要懂得尊重对方的个人空间和时间需求。每个人都有自己的生活方式和节奏，尊重这一点可以让你们的相处变得更加和谐且可持续。

15. 学习共情技巧：

16. 尝试站在对方的角度去思考问题，设身处地去体会他们的情绪和感受。这样不仅能让你更好地理解他人，也能使他们在与你交往的过程中感到被理解和被接纳。

17. 保持真实和真诚：

18. 在与人交往时要始终保持真实的自我，不要为了迎合他人而去伪装自己。只有在与人坦诚相待的基础上，才能建立起真正稳固的关系基础。

19. 持续学习和成长：

    • 不断丰富自己的知识和技能，提高自己在各个领域的竞争力。这样做不仅有利于自身的发展，也能够为他人提供更多的价值和服务，从而进一步巩固他们对你能力的认可和依赖。

综上所述，增进他人对自己依赖度的过程是一个逐步积累的过程，需要耐心和坚持不懈的努力。通过以上建议的方法和策略，我们可以逐步构建起与他人之间坚实而持久的关系纽带，并在其中找到我们各自的位置和价值所在。