在现代家庭中，婆媳关系常常是复杂而敏感的议题。当一位儿媳感到她的婆婆过于干预自己的生活时，这个问题可能会导致紧张的家庭氛围和不必要的冲突。以下是一些策略和建议，可以帮助儿媳和婆婆建立更健康的关系，同时减少潜在的不和谐因素。

首先，沟通是解决问题的关键。儿媳应该尝试与婆婆开诚布公地交流，表达自己的感受和需求。这并不意味着直接指责或抱怨，而是以尊重和平等的态度分享自己的想法。例如，可以这样说：“妈妈，我知道您关心我们，但有时候我觉得有些事情我想要自己决定。”这样的对话有助于双方理解彼此的观点和立场。

其次，设定界限是维护个人空间的关键。儿媳应该明确哪些是她希望保留的个人领域，比如育儿方式、家居装饰或者财务管理等。她可以通过温和的方式向婆婆解释这些领域的决策权属于自己和小家庭。同时，她也应该尊重婆婆的意见，可以在不违反自己底线的情况下适当考虑婆婆的建议。

此外，寻求第三方支持也是解决这类问题的有效途径。家庭成员如丈夫或者公公可以扮演调解者的角色，帮助他们各自的母亲和妻子更好地理解和接受对方的想法。另外，专业的婚姻家庭咨询师也可以提供客观的中立意见，帮助双方找到解决问题的方法。

最后，培养共同的兴趣爱好和活动也是一个很好的策略。这样可以增进相互的了解和亲近感，使得双方有更多共同话题和互动的机会。无论是一起参加社区活动、烹饪课程还是户外运动，都可以为婆媳之间的关系增添积极的色彩。

总之，面对婆婆可能存在的过度干预情况，儿媳应该采取积极的态度，通过有效的沟通、合理的界限设定以及适当的寻求支持和参与共同的活动来缓解紧张气氛，并为家庭的和睦共处打下良好的基础。记住，家庭中的每个成员都有权利被尊重和理解，只要大家愿意共同努力，就能够创造出更加和谐幸福的生活环境。