在现代家庭关系中，婆媳之间的相处常常是一个敏感而复杂的话题。当一位媳妇发现自己在家庭问题上被自己的婆婆持续偏袒时，这可能会对夫妻关系和个人情绪造成负面影响。以下是一些建议来帮助您应对这种情况：

1. 保持冷静和尊重：无论遇到什么情况，保持冷静是非常重要的。不要因为婆婆的偏袒行为而感到愤怒或沮丧，而是以一种平和的态度对待她。尊重她的意见和感受，即使你不完全同意她的观点。

2. 与丈夫沟通：与你的丈夫坦诚地讨论这个问题是至关重要的。他可能是解决这个问题的关键人物。让他知道你的感受，并且一起探讨解决问题的方法。你们可以共同制定一些策略来减少婆婆的偏袒行为对你的影响。

3. 建立良好的家庭界限：设定清晰的个人和家庭的界限可以帮助你在面对婆婆的干预时有更多的控制权。确保你和你的配偶在家庭决策上有共识，并且这些决定是基于平等和相互尊重的基础上做出的。

4. 寻求专业帮助：如果情况严重且无法通过上述方法改善，你可能需要考虑咨询婚姻家庭治疗师或心理咨询师的帮助。他们能够提供更具体的指导和支持，帮助你和你的家人更好地理解彼此的需求和期望。

5. 增强自我意识：提高对自己的了解和认识可以帮助你更好地应对外部压力。找到适合自己的放松方式，如运动、冥想或阅读，有助于缓解紧张情绪，提升心理健康水平。

6. 寻找支持系统：与其他可能经历过类似情况的女性朋友或加入相关的在线社区，分享经验和建议。有一个理解和支持你的社交网络可以在困难时期给予你力量和鼓励。

7. 尝试改变视角：试着从不同的角度看待婆婆的行为，试图理解她的动机和背景。也许她的偏袒是因为她在保护自己的孩子或者是在表达爱的方式上有所偏差。这种新的理解可以帮助你更加宽容地接受她的行为。

8. 专注于积极方面：尽量将注意力集中在家庭中的积极因素上，而不是那些让你烦恼的事情上。感恩你所拥有的，比如你和你丈夫之间的关系以及你们的家庭生活，这样可以减轻负面情绪的影响。

9. 避免直接冲突：在与婆婆的交往中，尽量避免直接冲突和对抗。用建设性和友好的方式表达你的立场和需求，同时也要倾听她的观点。这样不仅可以维护家庭和谐，也可以为未来的对话打下良好的基础。

记住，每个家庭的情况都是独特的，因此解决问题的具体方法可能会有所不同。关键是保持开放的心态，愿意适应变化，并与家庭成员共同努力创造一个充满爱和平静的环境。