在家庭生活中，婆媳关系常常是一段复杂且敏感的关系。当涉及到家务安排时，冲突可能会更加频繁地发生。如果一位妻子发现自己正在努力应对婆婆对自己在家务上的不满时，她可以采取以下策略来缓解紧张局势并改善与婆婆之间的关系：

1. 沟通是关键：首先，尝试以开放和尊重的方式与婆婆交谈。了解她的期望和对家务的看法，同时也表达自己的观点和需求。通过坦诚交流，双方可以更好地理解彼此的观点。

2. 建立共同标准：与丈夫一起制定家务分工的合理计划，并与婆婆分享这个计划。确保所有的家庭成员都明白他们的责任和义务，这样可以减少误解和不必要的矛盾。

3. 寻求妥协：找到一种既能满足婆婆的需求又能适应自己生活方式的方法。例如，如果婆婆认为地板应该每天拖洗，而你觉得每周一次就足够了，那么你可以提出每周两次或者每月多请清洁工上门打扫几次作为折中方案。

4. 保持耐心和同理心：理解婆婆可能因为文化传统或个人习惯而对家务有特定的要求。试着站在她的角度看问题，并表现出同情和理解的态度。这样可以帮助你避免不必要的争吵和情绪激动。

5. 设定界限：尽管你需要考虑到家庭的和谐以及与婆婆的良好关系，但你也需要保护好自己的权益。如果你觉得某些家务要求超出了你的能力范围或者是不可接受的，你应该明确表示出来，并且坚持自己的立场。

6. 寻求支持：如果你的压力很大或者感到无助，可以考虑向家人、朋友甚至是专业心理咨询师寻求帮助和支持。他们可以从旁观者的角度提供建议和指导。

7. 培养共同的兴趣爱好：寻找一些你们都可以参与的家庭活动或兴趣爱好，这有助于增进相互之间的感情，并创造愉快的相处时光。

8. 定期检查和调整：每隔一段时间，回顾一下家务安排的情况，看看是否需要做出任何调整。这样的自我评估可以让事情变得更加顺畅，同时也可以显示出你对家庭事务的关注和投入。

9. 教育和支持：如果你的婆婆愿意接受新观念和新方法的话，你可以适当地给她介绍一些现代的家务技巧或者工具，这些也许能提高效率并减轻负担。

10. 保持积极态度：无论遇到什么挑战，都要尽量保持乐观的心态。记住，每个家庭都会面临不同的问题，关键是大家共同努力去解决它们。

通过运用上述策略，一位妻子可以在维护家庭和谐的同时也照顾到自己的身心健康。最重要的是，这个过程需要时间和耐心，但只要大家都致力于解决问题，就能够建立起健康、尊重和平等的家庭环境。