婚姻是人生中重要的组成部分之一，它代表着两个相爱的人的承诺和责任。然而，现实生活中，婚姻并不总是风平浪静的，有时会面临来自外界的各种挑战，其中最常见的一种情况就是婚外情的发生。面对这种情况，夫妻双方应该采取积极的态度去解决问题，而不是逃避或加剧矛盾。以下是一些建议，可以帮助你们在遭遇婚外情危机时更好地应对:

1. 保持冷静与沟通：首先，无论你的情绪多么激动，都要尽量保持冷静。不要在愤怒或悲伤的状态下做出任何决定，这可能会导致后悔莫及的结果。相反，尝试通过开放而诚实的对话来了解对方的想法和感受。倾听对方的解释，表达自己的担忧和不满，同时也要给予对方足够的空间和时间来说明事情的真相。

2. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法独立解决这个问题，那么寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助是非常明智的选择。他们可以提供客观的建议和支持，帮助你和伴侣理解彼此的需求和期望，从而找到解决问题的最佳途径。

3. 重新审视婚姻基础：婚外情的发生往往是因为婚姻中的某些方面出现了问题。因此，你需要认真思考你们的婚姻基础是否牢固。这可能包括对共同目标、价值观和生活方式的重新评估。确保你们都清楚地知道自己在婚姻中的角色和责任，以及如何共同努力来实现这些目标。

4. 重建信任：婚外情最大的伤害往往是破坏了夫妻之间的信任。恢复这种信任可能需要时间和努力，但它是修复婚姻的关键一步。夫妻双方都需要坦诚相待，承认错误并承担责任，同时也需要给对方足够的时间和空间来适应和接受改变。

5. 制定规则与界限：为了防止类似的事情再次发生，双方需要明确地讨论和设定新的规则和界限。例如，如何处理异性朋友的关系，如何平衡工作和个人生活等等。这些都是为了维护婚姻的稳定和安全所必需的步骤。

6. 增强自我意识：无论是哪一方发生了婚外情，都应该反思自己在这段婚姻中的行为和态度是否有不当之处。增强自我意识和提高个人修养有助于提升婚姻质量，也有助于避免未来潜在的问题。

7. 寻找共同的兴趣爱好：有时候，婚外情可能是由于夫妻之间缺乏共同话题或者生活方式差异太大造成的。寻找共同的兴趣爱好可以让你们有更多相处的机会，增进彼此的了解和感情。

8. 定期检查婚姻状况：最后，即使危机已经过去，也不能掉以轻心。定期的婚姻状态检查可以帮助你们及时发现潜在的问题并进行调整。这样可以有效地预防未来的冲突和危机。

总之，当婚外情威胁到婚姻关系时，夫妻双方都应该勇敢地面对问题，并且共同努力去克服困难。通过上述的方法和建议，你可以为婚姻打下更坚实的基础，让它变得更加稳固和幸福。