在现代家庭中，婆媳关系常常成为家庭和谐的挑战之一。当婆婆频繁地对儿媳的生活安排表达不满时，这可能会导致紧张的家庭氛围和关系的恶化。然而，通过一些策略和沟通技巧，可以有效地缓解这种局面，建立更加积极的关系。以下是一些建议来应对这种情况：

1. 保持冷静和尊重：无论婆婆的意见是否合理或令人愉快，保持冷静是非常重要的。避免情绪化的反应，以尊重的态度倾听她的意见。记住，她可能只是出于关心或者习惯性地想要参与家庭事务。

2. 开放式对话：找一个合适的时机与婆婆坐下来，进行一次开诚布公的对话。了解她对哪些方面不满意，以及她希望看到的变化是什么。这样可以更好地理解彼此的观点和期望，并为解决问题打下基础。

3. 寻求妥协：找到双方都能接受的解决方案是关键。如果婆婆对某些事情有特定的要求或偏好，尝试寻找折中的方法。例如，如果她不喜欢某个家务事的做法，可以考虑按照她的方式做几次，同时逐渐引入自己的做法。

4. 设定界限：在与婆婆交流的过程中，明确自己的底线和原则是很重要的。确保你的生活方式和个人选择得到尊重，同时也应该尊重婆婆的感受和需求。

5. 寻求支持：如果你感到困惑或沮丧，不要独自承受压力。与配偶或其他家庭成员分享你的感受，他们可以提供支持和指导。此外，咨询专业婚姻家庭顾问也是一个不错的选择，可以帮助你们更好地理解和解决这个问题。

6. 培养共同兴趣：寻找你和婆婆共同的兴趣爱好，比如一起参加社区活动、烹饪课程或是散步等户外活动。这样不仅可以增进相互的了解，还能建立起更积极的互动模式。

7. 定期沟通：建立定期的沟通机制，可以是每周的电话会议或者是每月的小型聚会。这样的沟通有助于及时发现问题和解决问题，维持良好的家庭关系。

8. 感恩之心：尽量从正面看待婆婆的行为，即使有时会让你不舒服。感激她的关心和对家庭的贡献，这有助于改善你们之间的关系。

9. 自我反思：有时候，婆婆的不满可能是由于我们无意间的一些行为引起的。因此，适时地进行自我反省和调整也是必要的。

10. 长期目标：将家庭的长远利益放在首位，努力构建一个包容和支持的环境。随着时间的推移，通过持续的努力和沟通，可以逐步改善婆媳关系，实现家庭的和谐共处。

综上所述，应对婆婆频繁对生活安排表达不满的关键在于理解和尊重双方的立场，通过有效的沟通和协商达成共识，并在日常生活中展现出善意和耐心。记住，每个家庭都是独一无二的，需要根据自己的实际情况灵活运用这些策略。